معرفی پرسشنامه مقیاس سرسختی کوباسا

پرسشنامه مقیاس سرسختی روان‌شناختی کوباسا با هدف سنجش توانایی افراد در مقابله مؤثر با فشارها و استرس‌های زندگی طراحی شده است. سرسختی روان‌شناختی به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی محافظت‌کننده، نقش مهمی در سلامت روان، کاهش اثرات استرس و افزایش سازگاری فردی دارد.

این مقیاس سرسختی را به‌عنوان یک سازه چندبعدی در نظر می‌گیرد و میزان تعهد، کنترل و چالش‌پذیری فرد را در مواجهه با موقعیت‌های دشوار ارزیابی می‌کند. پرسشنامه کوباسا در پژوهش‌های روان‌شناسی، سلامت و مدیریت استرس کاربرد گسترده‌ای دارد.

مولفه‌ها و سؤالات مربوط به هر مولفه

پرسشنامه سرسختی کوباسا شامل سه مولفه اصلی است:

1. مولفه تعهد (Commitment)

این مولفه میزان درگیری فعال فرد با زندگی، اهداف و فعالیت‌های روزمره را می‌سنجد.
نمونه سؤالات:

• به فعالیت‌های زندگی خود احساس تعهد دارم.

• کارها و مسئولیت‌هایم برایم معنادار هستند.

2. مولفه کنترل (Control)

این بعد به باور فرد نسبت به میزان کنترل و تأثیرگذاری خود بر رویدادهای زندگی اشاره دارد.
نمونه سؤالات:

• احساس می‌کنم می‌توانم بر اتفاقات زندگی‌ام تأثیر بگذارم.

• در شرایط دشوار، کنترل اوضاع را تا حدی در دست دارم.

3. مولفه چالش‌پذیری (Challenge)

این مولفه نگرش فرد نسبت به تغییرات و مشکلات زندگی را بررسی می‌کند.
نمونه سؤالات:

• تغییرات زندگی را فرصتی برای رشد می‌دانم.

• از روبه‌رو شدن با موقعیت‌های جدید و دشوار نمی‌ترسم.

روایی و پایایی پرسشنامه مقیاس سرسختی کوباسا

پایایی پرسشنامه سرسختی کوباسا در پژوهش‌های مختلف با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ بررسی شده و نتایج، همسانی درونی مطلوب و قابل قبول این ابزار را نشان می‌دهد. همچنین ثبات نمرات در مطالعات بازآزمایی، پایداری مناسب مقیاس را تأیید کرده است. در مجموع، این پرسشنامه ابزاری قابل اعتماد برای سنجش سرسختی روان‌شناختی محسوب می‌شود.